Nat├╝rliche Zahnpasta und Mundsp├╝lung selber machen

Heutzutage gibt es ja schon ein riesiges Sortiment von den verschiedensten Zahnpasten in allen Geschmacksrichtungen, Farben, Konsistenzen und leider auch sehr vielen Inhaltsstoffen, die wir nicht unbedingt brauchen und auch unsere Z├Ąhne nicht. Ich habe mir jetzt mal meine erste eigene nat├╝rliche Zahnpasta hergestellt und weil ich gerade total in DIY-Laune war, gleich auch noch […]

Hustenstiller aus schwarzem Rettich

Den schwarzen Rettich findest du besonders zur jetzigen Zeit fast in jedem Lebensmittelgesch├Ąft zum kaufen oder du hast ihn, so wie ich, auch selber im Sommer angebaut und vor Wintereinbruch geerntet. Die schwarze Wunderknolle hat viele gesunde Wirkstoffe, wie in etwa Mineralstoffe, Vitamin A, C und E, Rhodanwasserstoffe, Mineralsalze, Glukoraphan, Senf├Âlglykosid und ├Ątherische ├ľle. Diese […]

Ingwer-Shot – Immunsystem-Kick

In der jetzigen ├ťbergangszeit wo die N├Ąchte und Tage immer k├Ąlter und k├Ąlter werden, bekommen viele eine schnupfige Nase, Halsweh und Husten. Um diesen Erk├Ąltungsboten den Kampf anzusagen und mit nat├╝rlichen Mitteln entgegenzuwirken, nehme ich als Tagesritual ein Schl├╝ckchen von diesem Ingwer-Shot. Ingwer ist nicht nur entz├╝ndungshemmend und schmerzlindernd, sondern wirkt auch fiebersenkend. Besonders gerne […]

Salbei-Honig-Bonbons

Salbei z├Ąhlt schon seit vielen Jahrhunderten zu einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Heilzpflanzen. Das sehr intensiv riechende Kraut wird sehr vielseitig eingesetzt. Entweder als Teeaufguss, als K├╝chengew├╝rz oder aber auch als Naturheilmittel. Die Salbeibl├Ątter enthalten ├Ątherische ├ľle sowie Gerb- und Bitterstoffe und wirken keimt├Âtend und entz├╝ndungshemmend. Deswegen wird der Salbei sehr gerne bei Entz├╝ndungen im […]

Wohlriechender W├Ąrme Balsam

Schon allein der Geruch dieses Apfel-Ingwer-Zimt-Balsams nach einem herrlich winterlichen Bratapfel, erw├Ąrmt schon das innere Wohlbefinden. Da ich ein Mensch bin, der sehr schnell kalte F├╝├če und H├Ąnde bekommt, habe ich einen wundervoll w├Ąrmenden Balsam gemacht. Der scharfe Ingwer und der belebende Zimt bringen durch deren durchblutungsf├Ârdernden Wirkungen eine angenehme W├Ąrme auf unsere Haut und […]

Latschenkiefer Badesalz – Wellness aus dem Wald

Da derzeit ja wieder Hochsaison f├╝r Erk├Ąltungen ist, bin ich heute mal weder hochhinaus ins Gebirge und machte mich auf die Suche nach dem Latschenkiefer. Durch seine entspannende, antiseptische und schmerzlindernde Wirkung wird der wertvolle Latschenkiefer schon seit Jahrhunderten als Heilmittel eingesetzt. F├╝r den kommenden Winter habe ich ein wundervoll riechendes Latschenkiefer-Badesalz gemacht. Genau das […]

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