Wenn es draußen schneit und eisig kalt ist, lasse ich mir gerne ein wohltuendes warmes Bad ein. Besonders zu dieser Jahreszeit total entspannend. Dazu habe ich mir Badekugeln mit getrockneten Kräutern selbstgemacht, die das Badewasser dann so richtig sprudeln lassen und der Wellnesszeit daheim ein kleines Highlight verleihen. Zutaten: 3 EL Kokosöl 1 EL Honig […]
Körper natürlich entgiften
UPDATE 06. März 2019: Heute habe ich im Netz von einer spannenden Blogparade erfahren: Das Thema lautet „Detoxgeflüster“, unter folgendem Link zu finden: Blogparade „Detoxgeflüster“ von Dr. Annette PitzerDa ich erst vor Kurzem diesen Beitrag verfasst habe, habe ich mich entschlossen, diesen Artikel beizusteuern und freue mich auf weitere spannende Erfahrungsberichte.– Die Feiertage sind vorüber und […]
Hustenstiller aus schwarzem Rettich
Den schwarzen Rettich findest du besonders zur jetzigen Zeit fast in jedem Lebensmittelgeschäft zum kaufen oder du hast ihn, so wie ich, auch selber im Sommer angebaut und vor Wintereinbruch geerntet. Die schwarze Wunderknolle hat viele gesunde Wirkstoffe, wie in etwa Mineralstoffe, Vitamin A, C und E, Rhodanwasserstoffe, Mineralsalze, Glukoraphan, Senfölglykosid und ätherische Öle. Diese […]
Ingwer-Shot – Immunsystem-Kick
In der jetzigen Übergangszeit wo die Nächte und Tage immer kälter und kälter werden, bekommen viele eine schnupfige Nase, Halsweh und Husten. Um diesen Erkältungsboten den Kampf anzusagen und mit natürlichen Mitteln entgegenzuwirken, nehme ich als Tagesritual ein Schlückchen von diesem Ingwer-Shot. Ingwer ist nicht nur entzündungshemmend und schmerzlindernd, sondern wirkt auch fiebersenkend. Besonders gerne […]
Salbei-Honig-Bonbons
Salbei zählt schon seit vielen Jahrhunderten zu einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Heilzpflanzen. Das sehr intensiv riechende Kraut wird sehr vielseitig eingesetzt. Entweder als Teeaufguss, als Küchengewürz oder aber auch als Naturheilmittel. Die Salbeiblätter enthalten ätherische Öle sowie Gerb- und Bitterstoffe und wirken keimtötend und entzündungshemmend. Deswegen wird der Salbei sehr gerne bei Entzündungen im […]
Wohlriechender Wärme Balsam
Schon allein der Geruch dieses Apfel-Ingwer-Zimt-Balsams nach einem herrlich winterlichen Bratapfel, erwärmt schon das innere Wohlbefinden. Da ich ein Mensch bin, der sehr schnell kalte Füße und Hände bekommt, habe ich einen wundervoll wärmenden Balsam gemacht. Der scharfe Ingwer und der belebende Zimt bringen durch deren durchblutungsfördernden Wirkungen eine angenehme Wärme auf unsere Haut und […]
Latschenkiefer Badesalz – Wellness aus dem Wald
Da derzeit ja wieder Hochsaison für Erkältungen ist, bin ich heute mal weder hochhinaus ins Gebirge und machte mich auf die Suche nach dem Latschenkiefer. Durch seine entspannende, antiseptische und schmerzlindernde Wirkung wird der wertvolle Latschenkiefer schon seit Jahrhunderten als Heilmittel eingesetzt. Für den kommenden Winter habe ich ein wundervoll riechendes Latschenkiefer-Badesalz gemacht. Genau das […]
Pechsalbe – Ein wahrliches Waldwunder
Eine Pechsalbe selber zu machen hab ich mir schon lange vorgenommen. Genau deshalb bin ich vor Kurzem los in den Wald und machte mich auf die Suche nach dem wertvollen Schatz des Waldes. Das klebrige Pech/Harz bildet ein verletzter Baum um sich zu schützen. Man sagt, dass die Salbe am wirkungsvollsten ist, wenn sie zur […]
