Nat√ľrliche Zahnpasta und Mundsp√ľlung selber machen

Heutzutage gibt es ja schon ein riesiges Sortiment von den verschiedensten Zahnpasten in allen Geschmacksrichtungen, Farben, Konsistenzen und leider auch sehr vielen Inhaltsstoffen, die wir nicht unbedingt brauchen und auch unsere Z√§hne nicht. Ich habe mir jetzt mal meine erste eigene nat√ľrliche Zahnpasta hergestellt und weil ich gerade total in DIY-Laune war, gleich auch noch […]

Badebomben mit Kräutern selber machen

Wenn es drau√üen schneit und eisig kalt ist, lasse ich mir gerne ein wohltuendes warmes Bad ein. Besonders zu dieser Jahreszeit total entspannend. Dazu habe ich mir Badekugeln mit getrockneten Kr√§utern selbstgemacht, die das Badewasser dann so richtig sprudeln lassen und der Wellnesszeit daheim ein kleines Highlight verleihen. Zutaten: 3 EL Kokos√∂l 1 EL Honig […]

K√∂rper nat√ľrlich entgiften

UPDATE 06. M√§rz 2019: Heute habe ich im Netz von einer spannenden Blogparade erfahren: Das Thema lautet „Detoxgefl√ľster“, unter folgendem Link zu finden: Blogparade „Detoxgefl√ľster“ von Dr. Annette PitzerDa ich erst vor Kurzem diesen Beitrag verfasst habe, habe ich mich entschlossen, diesen Artikel beizusteuern und freue mich auf weitere spannende Erfahrungsberichte.– Die Feiertage sind vor√ľber und […]

Hustenstiller aus schwarzem Rettich

Den schwarzen Rettich findest du besonders zur jetzigen Zeit fast in jedem Lebensmittelgesch√§ft zum kaufen oder du hast ihn, so wie ich, auch selber im Sommer angebaut und vor Wintereinbruch geerntet. Die schwarze Wunderknolle hat viele gesunde Wirkstoffe, wie in etwa Mineralstoffe, Vitamin A, C und E, Rhodanwasserstoffe, Mineralsalze, Glukoraphan, Senf√∂lglykosid und √§therische √Ėle. Diese […]

Ingwer-Shot – Immunsystem-Kick

In der jetzigen √úbergangszeit wo die N√§chte und Tage immer k√§lter und k√§lter werden, bekommen viele eine schnupfige Nase, Halsweh und Husten. Um diesen Erk√§ltungsboten den Kampf anzusagen und mit nat√ľrlichen Mitteln entgegenzuwirken, nehme ich als Tagesritual ein Schl√ľckchen von diesem Ingwer-Shot. Ingwer ist nicht nur entz√ľndungshemmend und schmerzlindernd, sondern wirkt auch fiebersenkend. Besonders gerne […]

Salbei-Honig-Bonbons

Salbei z√§hlt schon seit vielen Jahrhunderten zu einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Heilzpflanzen. Das sehr intensiv riechende Kraut wird sehr vielseitig eingesetzt. Entweder als Teeaufguss, als K√ľchengew√ľrz oder aber auch als Naturheilmittel. Die Salbeibl√§tter enthalten √§therische √Ėle sowie Gerb- und Bitterstoffe und wirken keimt√∂tend und entz√ľndungshemmend. Deswegen wird der Salbei sehr gerne bei Entz√ľndungen im […]

Wohlriechender Wärme Balsam

Schon allein der Geruch dieses Apfel-Ingwer-Zimt-Balsams nach einem herrlich winterlichen Bratapfel, erw√§rmt schon das innere Wohlbefinden. Da ich ein Mensch bin, der sehr schnell kalte F√ľ√üe und H√§nde bekommt, habe ich einen wundervoll w√§rmenden Balsam gemacht. Der scharfe Ingwer und der belebende Zimt bringen durch deren durchblutungsf√∂rdernden Wirkungen eine angenehme W√§rme auf unsere Haut und […]

Latschenkiefer Badesalz – Wellness aus dem Wald

Da derzeit ja wieder Hochsaison f√ľr Erk√§ltungen ist, bin ich heute mal weder hochhinaus ins Gebirge und machte mich auf die Suche nach dem Latschenkiefer. Durch seine entspannende, antiseptische und schmerzlindernde Wirkung wird der wertvolle Latschenkiefer schon seit Jahrhunderten als Heilmittel eingesetzt. F√ľr den kommenden Winter habe ich ein wundervoll riechendes Latschenkiefer-Badesalz gemacht. Genau das […]

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