Liegst du auch ab und zu stundenlang im Bett, drehst dich von einer Seite auf die Andere und bekommst einfach kein Auge zu? Oder schläfst du manchmal zwar gut ein, wachst aber in der Nacht mehrmals auf und hast einfach absolut keinen tiefen Schlaf? Genau dafür hab ich heute diesen wunderbaren Balsam kreiert, der durch […]
Selbstgemachte Fußpflege – Wellness für Haut und Nägel
Unsere Füße müssen schon so einiges aushalten und mit sich tragen. Deshalb haben sie sich auch mal einen Verwöhntag verdient, mit allen Wohltaten und der Pflege, die ihnen gut tut. Ich habe dir hier ein paar Tipps und Rezepte zusammengeschrieben, die deine Füße und natürlich auch dich, wieder glücklich machen. Denn immerhin bringen uns diese […]
Natürliche Zahnpasta und Mundspülung selber machen
Heutzutage gibt es ja schon ein riesiges Sortiment von den verschiedensten Zahnpasten in allen Geschmacksrichtungen, Farben, Konsistenzen und leider auch sehr vielen Inhaltsstoffen, die wir nicht unbedingt brauchen und auch unsere Zähne nicht. Ich habe mir jetzt mal meine erste eigene natürliche Zahnpasta hergestellt und weil ich gerade total in DIY-Laune war, gleich auch noch […]
Lippenbalsam mit Ringelblume und Lavendel selber machen
Werden deine Lippen bei dieser Kälte draußen und dem ständigen Wind auch sehr schnell spröde und rissig? Mit diesem Rezept kannst du dir deine Lippenpflege sehr einfach selber machen und es riecht auch noch herrlich nach Lavendel. Falls du nicht so der Lavendel-Typ bist, kannst du das ätherische Öl auch durch ein beliebig Anderes austauschen. […]
Badebomben mit Kräutern selber machen
Wenn es draußen schneit und eisig kalt ist, lasse ich mir gerne ein wohltuendes warmes Bad ein. Besonders zu dieser Jahreszeit total entspannend. Dazu habe ich mir Badekugeln mit getrockneten Kräutern selbstgemacht, die das Badewasser dann so richtig sprudeln lassen und der Wellnesszeit daheim ein kleines Highlight verleihen. Zutaten: 3 EL Kokosöl 1 EL Honig […]
Körper natürlich entgiften
UPDATE 06. März 2019: Heute habe ich im Netz von einer spannenden Blogparade erfahren: Das Thema lautet „Detoxgeflüster“, unter folgendem Link zu finden: Blogparade „Detoxgeflüster“ von Dr. Annette PitzerDa ich erst vor Kurzem diesen Beitrag verfasst habe, habe ich mich entschlossen, diesen Artikel beizusteuern und freue mich auf weitere spannende Erfahrungsberichte.– Die Feiertage sind vorüber und […]
Hustenstiller aus schwarzem Rettich
Den schwarzen Rettich findest du besonders zur jetzigen Zeit fast in jedem Lebensmittelgeschäft zum kaufen oder du hast ihn, so wie ich, auch selber im Sommer angebaut und vor Wintereinbruch geerntet. Die schwarze Wunderknolle hat viele gesunde Wirkstoffe, wie in etwa Mineralstoffe, Vitamin A, C und E, Rhodanwasserstoffe, Mineralsalze, Glukoraphan, Senfölglykosid und ätherische Öle. Diese […]
Ingwer-Shot – Immunsystem-Kick
In der jetzigen Übergangszeit wo die Nächte und Tage immer kälter und kälter werden, bekommen viele eine schnupfige Nase, Halsweh und Husten. Um diesen Erkältungsboten den Kampf anzusagen und mit natürlichen Mitteln entgegenzuwirken, nehme ich als Tagesritual ein Schlückchen von diesem Ingwer-Shot. Ingwer ist nicht nur entzündungshemmend und schmerzlindernd, sondern wirkt auch fiebersenkend. Besonders gerne […]
Salbei-Honig-Bonbons
Salbei zählt schon seit vielen Jahrhunderten zu einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Heilzpflanzen. Das sehr intensiv riechende Kraut wird sehr vielseitig eingesetzt. Entweder als Teeaufguss, als Küchengewürz oder aber auch als Naturheilmittel. Die Salbeiblätter enthalten ätherische Öle sowie Gerb- und Bitterstoffe und wirken keimtötend und entzündungshemmend. Deswegen wird der Salbei sehr gerne bei Entzündungen im […]
Wohlriechender Wärme Balsam
Schon allein der Geruch dieses Apfel-Ingwer-Zimt-Balsams nach einem herrlich winterlichen Bratapfel, erwärmt schon das innere Wohlbefinden. Da ich ein Mensch bin, der sehr schnell kalte Füße und Hände bekommt, habe ich einen wundervoll wärmenden Balsam gemacht. Der scharfe Ingwer und der belebende Zimt bringen durch deren durchblutungsfördernden Wirkungen eine angenehme Wärme auf unsere Haut und […]
